Bị sỏi thận có nên ăn trứng không? Bệnh sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì?

Muốn kiểm soát tốt bệnh sỏi thận, ngoài việc tìm đúng giải pháp cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt khoa học và lựa chọn kỹ những thực phẩm ăn hàng ngày. Thực tế, rất nhiều người băn khoăn liệu bị sỏi thận có nên ăn trứng không? Câu trả lời sẽ có ngay tại bài viết này.

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, khi bị sỏi thận có nên ăn trứng?

Trứng (gà, vịt) là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Trong trứng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, sắt, canxi, acid folic, omega 3, vitamin A, D, K… Những thành phần này tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất và chuyển hóa. Nếu bổ sung trứng với một lượng phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe và không gây nguy hại.

Khoảng 80% các loại sỏi thận, sỏi tiết niệu có thành phần từ canxi, điều này khiến nhiều người băn khoăn không biết bị sỏi thận có nên ăn trứng không. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn chứa nhiều cholesterol, protein, nên nếu dư thừa sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến nồng độ acid uric và citrate, làm gia tăng nguy cơ kết tinh sỏi. Do đó, những người bị sỏi thận vẫn có thể ăn trứng nhưng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là với trường hợp đang bị sỏi canxi và sỏi acid uric.

Bị sỏi thận có nên ăn trứng không?

Bị sỏi thận ăn bao nhiêu trứng là đủ?

Người bị sỏi thận không nhất thiết phải cắt giảm hoàn toàn trứng nhưng cần ăn với lượng vừa phải. Theo khuyến cáo, nếu đang bị sỏi, bạn chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 quả trứng/tuần. Ngoài ra, chú ý không ăn quá nhiều các loại như trứng vịt lộn bởi trong mỗi quả chứa tới 13,6g protein và 12,4g lipid. Dư thừa những dưỡng chất này thì không tốt cho người đang điều trị sỏi acid uric.

Bệnh sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì để mau hết sỏi?

Với bệnh sỏi thận, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học theo những hướng dẫn chi tiết sau:

– Bổ sung đủ chất lỏng, tối thiểu 1,5 – 2 lít nước/ngày, quan sát nước tiểu trong và có màu vàng nhạt là đảm bảo đã uống đủ nước. Với những người làm việc trong môi trường nóng bức hoặc bị mất nước qua mồ hôi cần uống lượng nước nhiều hơn.

– Tăng cường rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn để bổ sung đủ chất xơ và các vitamin thiết yếu như A, D, E, C,…

– Cân đối hai nhóm thực phẩm chứa canxi và oxalat để giảm nguy cơ kết tinh sỏi, tốt nhất nên kết hợp cùng canxi trong cùng một bữa ăn. Trung bình nên bổ sung 800 – 1200mg canxi/ngày từ thực phẩm tự nhiên như trứng, sữa, hải sản,… Nhóm thực phẩm giàu oxalat như rau bina, củ đại hoàng, củ cải đường, cà phê, khoai lang,…

– Cẩn trọng khi bổ sung các dạng viên uống canxi để tránh lắng đọng khoáng chất tạo sỏi

– Cắt giảm lượng đạm động vật từ các loại thịt đỏ, nội tạng bò, lợn, tối đa không quá 150g/ngày, tốt nhất nên ưu tiên lựa chọn protein từ các loại đậu

– Ăn nhạt hơn: lượng muối mỗi ngày không quá 2,3g, kiểm soát lượng natri trong các thực phẩm đóng hộp, hàm lượng không quá 20%

– Tập luyện thể thao thường xuyên, tạo điều kiện giúp sỏi dễ dàng di chuyển ra ngoài như nhảy dây, bóng bàn, bơi lội, đi bộ, chạy bộ,…

– Không nên nhịn tiểu lâu quá 6 tiếng

– Định kỳ kiểm tra sức khỏe để đánh giá đúng tình trạng sỏi

Bệnh sỏi thận nên cắt giảm lượng đạm động vật

Giải pháp thảo dược an toàn dành cho người bị sỏi thận

Thực tế, bệnh sỏi thận rất hay tái phát, cho dù trước đó có mổ tán sỏi nhiều lần nhưng nguy cơ xuất hiện viên sỏi mới cũng sẽ rất cao. Bởi vậy, lựa chọn thảo dược tự nhiên để bài sỏi, chống cặn lắng đường tiết niệu là một hướng đi an toàn và hiệu quả cho mọi trường hợp.

Hiện nay, viên uống Stonebye thuộc bản quyền của công ty cổ phần SX & TM Hồng Bàng được đánh giá là lựa chọn an toàn dành cho những người bị sỏi thận, sỏi tiết niệu. Cộng hưởng 7 thảo dược quý gồm Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, sản phẩm sẽ tác động toàn diện đến cả căn nguyên và triệu chứng bệnh theo nhiều cơ chế như sau:

Từ khi xuất hiện trên thị trường đến nay, Stonebye đã nhận được nhiều đánh giá và phản hồi tốt từ phía người dùng và chuyên gia tiết niệu. Theo PGS.TS Chu Quốc Trường (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền trung ương), 7 thành phần trong Stonebye đã đáp ứng yêu cầu của một bài thuốc trị sỏi thận. Bạn có thể lắng nghe chi tiết của chuyên gia qua video sau:

Viên uống thảo dược dành cho người bị sỏi

Những thông tin trong bài viết đã làm sáng tỏ cho câu hỏi “bị sỏi thận có nên ăn trứng hay không?”. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp, bạn đừng ngần ngại liên hệ đến tổng đài 0981.670.198, các chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ.

Xem thêm:

Tổng hợp 12 cách phòng tránh bệnh sỏi thận hữu hiệu tại nhà

Viên uống Stonebye – Lựa chọn an toàn với bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu

Tác giả: Dược sĩ Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

https://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones

https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition