Sỏi niệu quản nên ăn gì, kiêng ăn gì để sớm khỏi bệnh, tránh tái phát?

Với người bệnh sỏi tiết niệu nói chung và sỏi niệu quản nói riêng, chế độ ăn uống khoa học chính là chìa khóa quan trọng để trị bệnh hiệu quả. Bởi chính những đồ ăn, thức uống mà cơ thể tiếp nhận hằng ngày sẽ ảnh hưởng đến nồng độ các chất trong nước tiểu, làm thúc đẩy hoặc ức chế sự hình thành sỏi. Vậy người bệnh sỏi niệu quản nên ăn gì, kiêng gì? Chuyên gia tiết niệu sẽ giải đáp câu hỏi này giúp bạn ngay tại đây.

Sỏi niệu quản nên ăn gì, uống gì để nhanh hết sỏi?

Nước

Uống nhiều nước sẽ làm tăng thể tích nước tiểu, giảm nồng độ các chất tạo sỏi như canxi, acid uric, oxalat… Từ đó giúp làm giảm tình trạng lắng cặn và ngăn ngừa hình thành sỏi thận, sỏi niệu quản. Mỗi ngày, bạn nên uống tối thiểu 2,5 lít nước (tương đương 8 – 10 ly nước), chia thành nhiều lần uống. Thay vì chỉ dùng nước lọc, bạn có thể thay thế một phần bằng nước ép hoa quả (cam, chanh, bưởi, việt quất…), nước ép cần tây, nước canh…

Rau xanh, trái cây

Trái cây tươi, rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ thiết yếu cho cơ thể. Nguồn thực phẩm này còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh lý làm tăng nguy cơ tạo sỏi như viêm ruột, táo bón, bệnh dạ dày… Lượng rau xanh bạn cần bổ sung mỗi ngày là khoảng 400mg từ bắp cải, ớt chuông, bầu, súp lơ… và trái cây tốt nhất cho người bệnh sỏi niệu quản là dưa hấu, lê, táo, xoài và trái cây chứa nhiều citrate tự nhiên như cam, quýt, bưởi, chanh…

Người bệnh sỏi niệu quản nên ăn nhiều trái cây giàu citrate

Ngoài thực phẩm ăn uống hàng ngày, có thể bạn sẽ cần đến một giải pháp nữa để nhanh chóng “tống khứ” những viên sỏi niệu quản và thoát khỏi triệu chứng đau lưng, tiểu rắt, tiểu buốt. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại hoặc Zalo số 0981.670.198 để được tư vấn đầy đủ về phương pháp này và cách áp dụng hiệu quả.

Thực phẩm giàu canxi

Mặc dù 80% sỏi thận, sỏi niệu quản là sỏi canxi oxalat nhưng không có nghĩa là bạn phải kiêng hoàn toàn các thực phẩm chứa canxi. Nguyên nhân là do trước khi được chuyển đến thận, canxi và oxalat sẽ kết hợp với nhau để tạo thành phức hợp canxi – oxalat rồi tái hấp thu ở ống tiêu hóa. Vì vậy nếu thiếu canxi sẽ gây dư thừa oxalat, chúng giải phóng vào nước tiểu và làm tăng nguy cơ tạo sỏi.  

Do đó, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung đủ 800 – 1200mg canxi từ các thực phẩm như trứng, sữa, phô mai, các loại rau xanh đậm, hải sản… Để hấp thu tối đa canxi, bạn nên kết hợp ăn cùng các thực phẩm giàu vitamin D như yến mạch, nấm, sữa chua, cá… Canxi dạng viên uống chỉ được bổ sung khi có đơn kê của bác sỹ. Bạn có thể tham khảo thông tin về hàm lượng canxi có trong một số thực phẩm tại bảng dưới đây:

Sỏi niệu quản kiêng ăn gì? – Thực phẩm cần hạn chế với người bị sỏi niệu quản

Một số thực phẩm có thể khiến bệnh sỏi niệu quản trở nên trầm trọng hơn, vì vậy bạn cần hạn chế đưa chúng vào thực đơn hằng ngày. Những thực phẩm đó là:

Muối ăn

Đứng đầu trong danh sách “sỏi niệu quản kiêng ăn gì?” chính là muối ăn. Theo khuyến cáo của các chuyên gia tiết niệu, lượng muối ăn mỗi ngày cần được giới hạn dưới 2,3g (tương đương 1 thìa cà phê).

Ăn quá nhiều muối sẽ gây tích nước, ức chế tái hấp thu canxi ở thận và làm gia tăng nồng độ canxi tự do trong nước tiểu, tạo điều kiện để sỏi hình thành. Hãy đọc nhãn thực phẩm đóng hộp để kiểm soát tốt hơn lượng muối ăn hàng ngày, chú ý natri trong muối ăn còn có một số tên khác như natri nitrat, isodium phosphat, natri bicarbonate…

Đạm động vật

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn nhiều chất đạm sẽ làm giảm nồng độ citrate – một chất ức chế kết tinh tạo sỏi. Ngoài ra, hoạt chất purin có trong nội tạng động vật, các loại thịt đỏ, động vật có vỏ (ngao, sò, hàu…) cũng làm tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu khiến các khoáng chất khó hòa tan hơn do nước tiểu bị acid hóa. Chính vì vậy, người bị sỏi niệu quản không nên ăn quá 150 gam thịt mỗi ngày.

Người bị sỏi niệu quản kiêng ăn gì – đạm động vật

Thực phẩm giàu oxalat

Đây cũng là một đáp án cho câu hỏi “người bị sỏi niệu quản kiêng ăn gì?”. Để ngăn ngừa sỏi canxi oxalat, bạn cần hạn chế các thực phẩm giàu oxalat như củ cải đường, đậu bắp, khoai tây, khoai lang, củ đại hoàng, sô cô la, rau bina, rau dền, trà đặc…

Việc xác định chính xác hàm lượng oxalat trong thực phẩm không hề đơn giản, vì vậy bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ các thực phẩm này và kết hợp cùng nhóm thực phẩm giàu canxi trong cùng một bữa ăn.

Vitamin C liều cao

Bổ sung vitamin C liều cao, dài ngày sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản bởi vitamin C có thể chuyển hóa và làm tăng nồng độ oxalat trong nước tiểu. Do đó, người bị sỏi niệu quản chỉ nên bổ sung khoảng 50mg – 100mg vitamin C tự nhiên từ các thực phẩm và không tự ý sử dụng vitamin C liều cao (trên 1000mg).

Đường, đồ uống có gas và thực phẩm chế biến sẵn

Nước giải khát có gas (chứa nhiều acid phosphoric), đường tinh chế và chất béo bão hòa có trong thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản. Do đó bạn cần hạn chế những thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày.   

Chất kích thích, rượu, bia, cà phê, thuốc lá

Các đồ uống có cồn như rượu, bia… làm tăng chuyển hóa, ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận khiến cơ thể dễ bị mất nước. Sử dụng nhiều cà phê hay hút nhiều thuốc lá cũng khiến thận phải làm việc nhiều hơn, những yếu tố này đều làm tăng nguy cơ tạo sỏi tiết niệu.

Người bệnh sỏi niệu quản không nên hút thuốc lá

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên dành cho người bệnh sỏi niệu quản

Bên cạnh việc tăng cường vận động thể chất và thực hiện chế độ ăn uống điều độ, người bệnh sỏi niệu quản nên sử dụng các thảo dược có tác dụng lợi tiểu, bào mòn sỏi, đây cũng chính là giải pháp rút ngắn thời gian điều trị mà các chuyên gia tiết niệu khuyến cáo áp dụng.  

Điển hình như Râu mèo vốn được coi là thảo dược nổi tiếng trong điều trị sỏi thận, sỏi niệu quản. Nghiên cứu tại Viện Hàn lâm Khoa học Y khoa Chiết Giang và Trường Khoa học dược phẩm Malaysia Arafat OM cũng cho thấy, dịch chiết Râu mèo ngoài tác dụng lợi tiểu, bào mòn sỏi còn kiềm hóa nước tiểu, giảm nồng độ các khoáng chất tạo sỏi để sớm loại bỏ sỏi niệu quản ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, chỉ dùng thảo dược Râu mèo thì chưa đủ để bài sỏi nhanh chóng. Người bệnh nên kết hợp đồng thời cùng các thảo dược trị sỏi khác để sớm đạt kết quả điều trị mong muốn. Trên quan điểm này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye kết hợp giữa Râu mèo cùng một số thảo dược khác là Kim tiền thảo, Bán biên liên, Râu ngô, Hoàng bá, Nhọ nồi, Xa tiền tử… Stonebye là sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi niệu quản mang lại nhiều tác động chuyên biệt:  

Lợi ích của Stonebye trong điều trị bệnh sỏi niệu quản

Với một sản phẩm tốt như Stonebye, rất nhiều người bị sỏi niệu quản đã trị bệnh thành công. Ví như chia sẻ của anh Nguyễn Ngọc Nam ở Hà Nội (0363595079) có 2 viên sỏi niệu quản, một viên bằng hạt gạo nhưng viên kia lại lớn tới 16x10mm. Sau khi dùng Stonebye, viên sỏi nhỏ nhanh chóng được tiểu ra ngoài, còn viên lớn thì cứ nhỏ dần đi và sau 2 liệu trình, viên sỏi ấy được đào thải ra ngoài với kích thước 12x3mm. Anh vui mừng chia sẻ: 

Chia sẻ của anh Nam (Hà Nội – 0363595079) về niềm vui khi ra được sỏi niệu quản 16x10mm

Bạn có thể quan tâm:  

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Stonebye: “Khắc tinh” số 1 với bệnh sỏi tiết niệu

Cách mua Stoneby hưởng trọn ưu đãi: Tích điểm nhận quà + Cẩm nang miễn phí

Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã không còn phải băn khoăn tự hỏi “sỏi niệu quản nên ăn gì, sỏi niệu quản kiêng ăn gì” và tìm cho mình giải pháp hiệu quả để sớm loại bỏ sỏi niệu quản ra khỏi cơ thể. Nếu cần được tư vấn hỗ trợ thêm thông tin, hãy để lại bình luận ngay dưới bài viết này để được phản hồi trong thời gian sớm nhất.

Ds. An Chu

Nguồn tham khảo:

https://www.beaumont.org/treatments/kidney-ureteral-stones-prevention

https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition